やる気を出させる

「最近、勉強をしなくちゃいけないと思っていても何となくやる気がおきない」
「やるべきことはたくさんあるのに何だか頭がボ～っとしてしまう」

というアナタ、それは心がだいぶ疲れているサインです。

たまには勉強とは違うことに目を向けて、リフレッシュしてみませんか？

しかし中には「何をしていても勉強が気になってしまって・・・」という方もいるはず。

そんな時はアロマの力を借りて、やる気をアップさせてみましょう。

まずオススメなのが爽やかな柑橘系の香りです。具体的にはレモンやグレープフルーツ、オレンジ、パインなど。

柑橘系の香りには気持ちを明るく前向きにしてくれる効果があります。甘酸っぱい爽やかな香りが頭をすっきりさせてくれたり、チャレンジ精神を呼び起こしてくれたり、さっぱりとした香りで、勉強に対して前向きな気持ちを作ることが出来るでしょう。

また、ペパーミントに代表されるようなすっきりとした香りも非常に効果があります。やる気がおきないさえない頭をすっきりと整理し、意欲を取り戻させてくれるでしょう。

上に紹介した香りは単独で活用しても良いですが、ブレンドして豊かな香りを味わうのも効果的だと思います。香りのレシピをご紹介します。

☆ベルガモット３滴　+　レモン２滴　+　ペパーミント１滴

☆グレープフルーツ２滴　+　ローズマリー１滴　+　オレンジ２滴

☆サイプレス２滴　+　マジョラム１滴　+　パイン３滴

上記をアロマポットやアロマライトで熱し、学習しながら芳香浴を楽しみます。また、ハンカチやティッシュに染み込ませて机上に置いておくのも良いでしょう。

精油のブレンドを楽しむ場合には、くれぐれもそれそれの精油の量を守って下さい。

上記のレシピでは刺激の強い香りが少なめになっているので、比較的バランスのとれた配合となっています。